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和杨祐宁一起喝酒。
无论是片中的狗狗（左图）还是家里的狗狗（右图），张钧甯都疼不够。
与何润东、陈意涵（右）是多年好友。
张钧甯
很多内地观众都是通过电视剧《最美的时光》以及《武媚娘传奇》记住了张钧甯这个名字，其实在台湾她早就是业内交口称赞的优质女演员，2007年凭借电影《情非得已之生存之道》还曾获得过金马奖最佳女配角提名。
父亲是台北大学法学教授，母亲是小有名气的儿童作家，出生在德国的张钧甯谈吐间流露出良好的家庭教养，再加上率真的性格、姣好的面容、168cm的高挑身材，在同代的台湾女演员里，很难再找出第二个。
可即使优质如她，也很难在谈话里嗅出一丝她本应理直气壮的自信。谈及中央大学法学硕士的高学历，被冠以“演艺圈女学霸”头衔的她坦言，成绩好是“因为我没有天分，所以我必须花比别人更多的时间来念书”；回想起入行经历，她用“很不幸”来形容自己的演技，“我没有学过表演，所以做了很多功课，我知道我不行，所以我会加倍努力”。
她说她也曾像正在上映的新片《我的男友和狗》里的女主角琬真一样，有过对事业得失心很重的焦灼状态，“不想错过任何机会”，连生活应该怎么过都忘掉了。但幸运的是，在这谁都无法逃避的疼痛成长中，她终于及时找到了属于自己的解药，“就像跑步、马拉松，你会发现每个人有自己的步伐……你要花时间去找到它。找到之后，就百分之百地投入，不要想太多，它也一定会给你回报。”
事业=谁没当过女强人？
曾不愿放弃任何演戏机会，结果却丢了自己
新京报：《我的男友和狗》中你饰演的琬真是个超级有事业心的女生，跟家人比起来，工作总是第一位，你如何看待这样的女生？
张钧甯：现在好多女生是这样子的，尤其到了三十多岁，工作上，她们自理能力很强，事业有成，也很有自信。所以，这些女生有时候会把工作上的习惯带到生活中，会变得主动性、侵略性很强，比较偏执。家人、朋友或者另一半，常常会有点不舒服，但也习惯了。这些女生都觉得当下状态很好，理应得到很多，被很多人爱。
新京报：你能接受这样女强男弱的情感模式吗？
张钧甯：其实生活中这样的情侣铁定很多，但我觉得没有什么爱是要无止境地付出，而应该是相对和互相的。所以当别人对你付出的时候，作为接受一方，你一定要用相同的爱去回报对方。
新京报：那你经历过这样的女强人阶段吗？
张钧甯：绝对有，再加上人际关系复杂，你必须投入时间应付很多事情。我们有很多采访，每天拍戏赶通告，累到回家的时候疲惫得只剩下一个空壳，人都干了。尤其是刚出道的时候，得失心很重，就像琬真一样，能不能升迁对她来说太重要了，我那时候也这样，不想错过任何机会，每一部戏能不能接太重要了，却忘掉了生活要怎么样过，也忘记了原来表演的养分应该来自生活。
新京报：片中琬真和男友浩介的价值观和生活方式其实完全不同，一个争分夺秒一个随遇而安，生活中的你更倾向于哪一种？
张钧甯：一半一半，我工作上像琬真，但是回到家完全就是浩介，我是需要很多时间休息，过自己的生活，阅读、旅游、找朋友。
新京报：生活中，你自认为是个会爱的人吗？
张钧甯：以前我跟琬真还蛮像的，但是我没有她那么侵略性，只是在工作上不顾一切。现在我会花多一点时间给别人，或者是在不同的立场去替别人思考。
萌宠=我家狗基本都是捡的
更喜欢狗狗的直接，不喜欢猫咪的难以捉摸
新京报：影片中狗狗里拉的存在，更像是这对情侣的情感润滑剂？
张钧甯：我完全赞同，但我觉得感情这件事情，必须两个人都要有责任感。不然，最后制造的纷争会更多，而不是爱的润滑剂，更像是个不定时炸弹。但在一定程度上来说，多一个生命在生活当中，它会给你很多意外的惊喜。
新京报：你自己也提到过好多次你们家的小狗，叫nemo？
张钧甯：对，那时候我看《海底总动员》觉得好可爱，看到那只狗狗的时候不知道为什么就是会想到它，起了这个名。
新京报：什么时候养的？
张钧甯：2004年5月。
新京报：养它时候它多大？
张钧甯：两个月，我是看着它长大的。很像电影里面的情节，我跟它偶然相遇，把它带回家，后来又不负责任地把它丢给我妈养。但我还是有花了很多时间在它的成长期，小时候教它很多动作，比如坐下的指令就是小时候我教它的。
新京报：是怎样一个偶然的过程？
张钧甯：就是跟朋友聚会，从餐厅出来刚好有个宠物医院，我看到一个大玻璃窗上贴满了纸，写着“这不是我的家，这不是我的家……”，一排看过来的时候，下面有个笼子，它就乖乖地坐在那边，眼巴巴看着你，然后我们四目交接，我觉得好可爱，心说，好吧，既然这不是你的家，那我来给你一个家，就把它带回了家。
新京报：和nemo最有记忆点的一次经历是什么？
张钧甯：我真的相信人跟狗狗是有缘分的，我从小到大养了很多只狗，但是这只狗跟我特别有缘分。有一次它在公园里走丢，我和五个朋友一起找了三四个小时，就是找不到它，后来大家都放弃了。
坐车回家路上，我还是不死心，不停透过窗户搜寻它的身影，结果看到远处有一只狗很惊慌地走动，我说它怎么那么像我们家的狗，然后定睛一看原来就是我家的狗！我在车窗那边大喊它的名字，一听到自己的名字，它忽然很慌张地开始四处张望，然后看到了我。我一下车就朝它跑过去，它也朝我狂奔过来，很像电影里的情节，两个人相遇、拥抱。
新京报：之前养过多少只狗？
张钧甯：超多！真的数不过来，最鼎盛时期家里有四只狗同时存在。而且都是我捡的。所以我妈气死了。因为捡回了家之后，都是她在养。（笑）
新京报：有的狗狗喜欢玩玩具，有的喜欢吃水果，nemo呢？
张钧甯：它很喜欢去散步，但我很喜欢去跑步，所以每次就会有困扰，因为我去跑步的时候，带着它就不能好好跑步。因为要顾着它，它去哪里我得看着它，但我跑步的时候又不想停下来。可它都知道我的运动装备是什么样的，知道我一穿成这样就是要去公园了。有一次，我想它在前门等我，那我就从后门走，结果它已经坐在后门等我了。
新京报：你想过养猫吗？
张钧甯：性格不适合，我就不是像猫的女孩子。
新京报：那你是像狗一样的女孩子吗？
张钧甯：可以这么说，猫咪都是一副跩跩的样子，总爱搭不理的，但又喜欢蹭来蹭去。你还要猜它今天心情好不好，这很麻烦，不像狗狗，很直接。
新京报：你选男朋友也会这样吗，喜欢更直白的？
张钧甯：当然，交朋友也是。
貌美学霸告诉你
女人30岁后要更自信
新京报：你到底有没有在乎过自己长得美这件事情？
张钧甯：以前完全不会，以前只是觉得很害羞。最近真的是看见镜子就说妈真的谢谢你（笑），让我比别人多了条小道迈进这个大门。你若要我说，觉得自己真的不好看，有点太矫情了。但是我不是那种绝顶美，而冰冰真的是美到不行。我觉得我是让人家看到舒服，可是不会有压力。
新京报：你什么时候意识到其实自己还挺美的？
张钧甯：说实话，我也是过30岁之后，有很多不一样的转变，包括对工作、人生。我其实很喜欢30岁之后的女生，就算我们脸上多了一些皱纹，但也多了一些自信。主要是因为我们知道自己喜欢什么，我们不适合做什么，我们想做什么，态度上面也更从容，更自在。我觉得女生只要很自信、很自在就会很漂亮。
新京报：漂亮女生怎么会有心思修炼成超级女学霸？
张钧甯：因为我没有天分，从小就不是个特别聪明的小孩，念书也没有任何技巧，不是那种看五分钟就能考一百分的人，所以我必须花比别人多的时间来念书，也不知道自己喜欢做什么事情，就是闷头一直念书。直到我碰到表演，它打开很多我身上不一样的特质。
新京报：可以说你在表演方面有天赋吗？
张钧甯：可是我刚开始表演也很不幸，我没有学过表演，所有都是从实战经验来的，后来拍戏跟前辈讨教，观察他们怎么演戏，做很多功课，我知道我不行，所以我会加倍努力。
新京报：在找到表演这个渠道前，你有陷入过不知道自己的天赋是什么的恐慌吗？
张钧甯：当然有。其实一天到晚念书，就是因为我不知道自己该干什么。大学念了法律，毕业后拍了第一部电影，但是我不确定自己能不能胜任，所以我就有些焦虑，开始一边念书一边工作。我到2010年才毕业，那时候我在台湾的知名度还不错，但我已经27岁了，年纪其实不小了，我有没有办法做到我想做的事情？当时我有很多对自己的不信任和恐惧。
新京报：怎么走出这种恐慌的？
张钧甯：30岁之后跟一个智障团体去内蒙古做公益，包括去跟大发（陈意涵昵称）旅行，然后我才发现其实30岁的女生不应该忧虑担心。就像跑步、马拉松，你会发现每个人有自己的步伐，这是或早或晚的事情。因为老天一定会给你一个天赋，一定给你一个理由，你要花时间去找到它。找到之后，就是百分之百地投入，不要想太多，它也一定会给你回报。但中间任何时间点你放弃了，就再也不会有这样的机会了。
【她的朋友圈】
我可是十四肋插刀的好朋友
我特别怕女孩子之间较劲，所以，诚恳、直接、真实，这是最重要的，不用多想什么。
主动结识的好友 张悬
Q：如果你觉得有个姑娘很可爱，会主动跟她打交道？
A：认识张悬就是这样啊。之前我很喜欢听她的歌，看她的言论，觉得这女孩子挺可爱的。那会儿刚好我在垦丁拍窦导的《我在垦丁天气晴》，我就说我很喜欢张悬，结果旁边一个工作人员就说，她之前带过张悬，问我想不想要认识她，她刚好在垦丁有演出。我说想啊。我们两就一路狂奔去了后台。她表演结束一下舞台，我就跟她说，最近很喜欢你，她看到我第一眼就说你也太正了吧，然后我们两个来了个大拥抱，就成了好朋友。
最好的人生旅伴 陈意涵
Q：跟陈意涵呢？
A：我们是因为拍电视剧《痞子英雄》结缘，但当时拍戏并不熟，拍完之后出来聚会才越来越熟悉的，我觉得这个女孩能量很强。
真的开始变成好朋友有三个关键点，一个是因为她也喜欢运动，我们一起游泳，游完泳洗澡，因为特别怕别人等，所以我就洗得很快，出来时发现她已经站在那儿吹头发了，我说这女孩子竟然比我还快，我们个性都是这样，也怕麻烦别人。再一个，有一次我们去韩国玩，一起汗蒸，最后去角质的环节，躺在一个铁板上，被大婶翻来翻去搓背，然后她就成了我第一个在圈内坦诚相见的朋友。还有就是一起去长滩岛。我们很合拍，都喜欢看书，都对新事物充满好奇，都喜欢运动，都很享受当下，都不喜欢计划死的旅程计划，想干吗就干吗。
Q：你们一起出去旅行过多少次？
A：蛮多次。有人跟我说，跟未来伴侣在一起前，一定要去旅行，因为你会借助旅行看到很多你平常生活中看不到的地方，朋友也一样，可以一起旅行的朋友就是一辈子的朋友。
最爱为他挡酒话 何润东
Q：又漂亮性格又好，你的异性朋友一定也不少吧？
A：我有很多男性好朋友啊，比如peter（何润东英文名）就说我是十四肋插刀的好朋友。
Q：十四肋插刀是什么典故？
A：这是他先提的。他说因为我很重义气，只要他有困难的时候我一定会出来帮忙。有次我们去国外做宣传，跟一堆记者在一起，有点半访问半吃饭的感觉，他就是那种很开心会跟大家敬酒，自己灌酒的人。后来记者问他问题，他就开始乱说话。为了避免他瞎说，每一次有人问什么我就说这个我来讲，然后他就说钧甯你真的很有义气，是十四肋插刀的好朋友。
好到不行的异性
杨祐宁、周渝民、窦骁
Q：还有哪些圈内异性好友？
A：我跟窦骁也很好，合作过两次，他是我在内地演员里的男性好朋友。杨祐宁也是，因为我第一部出道的电影《梦游夏威夷》就是跟他拍的，也是好到不行，仔仔（周渝民昵称）这些都挺熟的，跟我合作过的男生后来都比较好。
Q：所以朋友都是演艺圈的吗？
A：不，我自己私下也有很多很好的朋友，像我以前补习班认识的，念英文认识的，一起去德国游学的，还有我高中、大学的好朋友。
采写/新京报记者 田颖
摄影/新京报记者 郭延冰
责编：孙蒙
