当然，运动是瘦身的必要条件，饮食也不可忽视。周韦彤也曾大方分享经验“吃不对都白练”!的确，再好的运动训练都敌不过高油脂高热量的饮食，想要保持运动成果，首先要先从饮食开始改善。不过这也不意味着就要开始全素生活，饮食最重要的就是要营养搭配，控油脂，以绿色蔬菜为主，想要增肌可以适当搭配鸡肉食谱。
其实周韦彤最初被大家熟知，是14年在网上发出一组各种花式plank动图，随后又发了一组瘦腿翘臀的。女神已经把方法都摆在眼前了，还不跟着练起来?
到“被骂惨”、“好身材”不得不提到的就是袁姗姗。
从前我们眼中的袁姗姗是↓↓↓↓↓↓↓
责编：张崇民
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