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减肥64斤变型男最全明星减肥照屌丝成功逆袭

2015-11-18 14:33:02来源：中国网分享：

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摘要：小伙减肥64斤：1993年出生的小伙陈凯从去年11月中旬开始减肥，一年的时间体重从原来的240斤减到176斤。小伙减肥64斤：最励志的应该属尹恩惠了,据说有为戏增肥,真是有够拼,水桶腰虎背熊腰齐上阵,靓“瞎”粉丝眼的节奏。

　　小伙减肥64斤变型男盘点娱乐圈明星减肥前后对比照

　　去年11月中旬起，陈凯开始减肥，每天早餐和午餐正常吃饭，晚饭就吃点水果或喝点水，每天跑步40分钟，刚开始跑步时，每跑10分钟需休息3次，经过一年的锻炼，现在一口气能跑四五十分钟，每天坚持跑步7公里，减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。

责编：侯兴川

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