减肥64斤变型男 最全明星减肥照屌丝成功逆袭

2015-11-18 14:33:02来源:中国网 分享:
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摘要:小伙减肥64斤:1993年出生的小伙陈凯从去年11月中旬开始减肥,一年的时间体重从原来的240斤减到176斤。小伙减肥64斤:最励志的应该属尹恩惠了,据说有为戏增肥,真是有够拼,水桶腰虎背熊腰齐上阵,靓“瞎”粉丝眼的节奏。

小伙减肥64斤变型男 盘点娱乐圈明星减肥前后对比照

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  去年11月中旬起,陈凯开始减肥,每天早餐和午餐正常吃饭,晚饭就吃点水果或喝点水,每天跑步40分钟,刚开始跑步时,每跑10分钟需休息3次,经过一年的锻炼,现在一口气能跑四五十分钟,每天坚持跑步7公里,减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。

责编:侯兴川

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