劲爆的肌肉男:逆天肌肉让你目瞪口呆

2016-01-12 15:28:47来自：网易体育

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在日常生活中你一定听到过这样的格言——墨守成规，但这在健美运动中行不通。对大多数健美爱好者来说，一个训练计划经过一段时间实施之后，肌体就会产生一定的适应性，从而进入训练平台，不管你怎样进行高强度训练，肌肉生长就是停滞不前。

责编：朱惠悦

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