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劲爆的肌肉男:逆天肌肉让你目瞪口呆

2016-01-28 13:04:08来自：网易体育

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劲爆的肌肉男:逆天肌肉让你目瞪口呆

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　　罗尼至今仍然在坚持最基本的训练方法，而且从来就没有改变过。用哑铃或杠铃做水平或上斜推举、拉力器十字交叉还有最经典的飞鸟机练习。

责编：张崇民

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